Vidéos et audios
Enregistrements vidéos
LES VIDEOS SUIVANTES SONT STRICTEMENT DESTINEES AUX ELEVES DU CENTRE CONNAISSANT LES PRECISIONS ET CONTRE-INDICATIONS POUR UNE BONNE PRATIQUE.
- SALUTATION AU SOLEIL NIVEAU DEBUTANT
- SALUTATION AU SOLEIL NIVEAU INTERMEDIAIRE
- SALUTATION AU SOLEIL NIVEAU CONFIRME
- SALUTATION SUR CHAISE (Yoga douceur par Eva)
- SALUTATION AU SOLEIL - 1 (par Eva)
- SALUTATION AU SOLEIL - 2 (par Eva)
- DANSE COSMIQUE - MOUVEMENTS PRELIMINAIRES
- ASHTAKARANA - SERIE 1 (8 mouvements fondamentaux de la colonne)
- ASHTAKARANA - SERIE 2 (8 mouvements fondamentaux de la colonne)
- ASHTAKARANA - SERIE 3 (8 mouvements fondamentaux de la colonne)
- 3 ENCHAINEMENTS DOUX POUR LA COLONNE
- ENCHAINEMENTS DES CINQ MOUVEMENTS TIBETAINS
- YOGA DOUCEUR - ASHTAKARANA 01 (8 mouvements fondamentaux de la colonne)
- YOGA DOUCEUR - ASHTAKARANA 01 POUR EPAULES FRAGILES (8 mouvements fondamentaux de la colonne)
Enregistrements audios
LES DOCUMENTS AUDIOS SUIVANTS SONT STRICTEMENT DESTINES AUX ELEVES DU CENTRE CONNAISSANT LES PRECISIONS ET CONTRE-INDICATIONS POUR UNE BONNE PRATIQUE.
- PRANAYAMA 1 : généralité et réflexions
- PRANAYAMA 2 : respiration abdominale
- PRANAYAMA 3 : respiration complète et rythme Langhana
- PRANAYAMA 4 : Nadi Shodhana (respiration alternée)
Relaxations
- RELAXATION HAVRE DE PAIX
- RELAXATION CONTRACTION/DECONTRACTION
- RELAXATION VOYAGE AU PAYS DE L'ENFANCE
Méditations
- MEDITATION GRATITUDE ET SOURIRE INTERIEUR
- MARCHE MEDITATIVE
- SE LAVER LES MAINS - MEDITATION DANS L'ACTION
- MEDITATION SUR LE MASQUE