Elke LAUFFER

Elke est une yogini passionnée, une Ayurveda Lifestyle Coach et une amoureuse de la nature. Elle pratique le yoga depuis 30 ans et a commencé sa formation d’enseignante il y a 10 ans.

Son parcours

Elke est une sportive dans l’âme. Elle aime l’aventure et apprendre de nouvelles disciplines. Elle a été entraîneuse de fitness, et manager d'événements...

A 30 ans, on lui diagnostiqué une spondylarthrite ankylosante (une forme de rhumatisme). « J'ai d'abord été choquée et je me suis sentie impuissante. Depuis des années, j’avais mal au dos et toujours le dos bloqué. Je vivais avec des douleurs malgré de nombreuses consultations médicales. C’est mon corps qui m’a fait réaliser que je devais changer quelque chose dans ma vie et grâce à une amie, j'ai découvert le yoga. »

Elle a très vite remarqué que la globalité du yoga contribuait pour une part importante à l'acceptation de soi et de sa maladie. Elle a compris qu’elle ne devait rien chercher, que tout était déjà présent en soi. On ne peut pas changer les hauts et les bas de la vie, mais, grâce au Yoga, on peut changer sa manière de les gérer. « J'en suis profondément reconnaissante ».

Son enseignement : le VINYASA YOGA

Elke enseigne le VINYASA YOGA : un yoga qui se veut assez dynamique et puissant, dans lequel vous trouverez également le silence et la détente. La combinaison d'exercices de pleine conscience, de pranayama, d'asanas et d'exercices de relaxation crée un équilibre idéal entre le physique et le mental. Les séquences de mouvements vous aident à faire circuler votre propre énergie. Un jeu entre la stabilité extérieure et la douceur intérieure, entre la force et le mouvement, le calme et le silence, un dialogue entre l'intérieur et l'extérieur, peut ainsi se développer.

Avec ses cours, elle vous invite à créer un lien entre le corps et l'esprit, afin que vous puissiez reconnaître la véritable essence qui est en vous.

Sa formation

• 2014 :
  Formation de professeur de yoga (RYS 200) au Sundari Yoga, Saint-Gall (Suisse), selon les standards internationaux reconnus de la Yoga Alliance sous la direction de Katchie Ananda et Andreas Vetsch, Hanumanyoga, Arbon.
• 2014 - 2017 :
  Formation de 300 heures en yogathérapie pour mieux comprendre les relations complexes entre le corps, l'esprit et l'âme. Formation de Svastha Yoga selon T. Krishnamacharya avec le Dr Günter Niessen (Yoga et Orthopédie) et Ganesh Mohan (Svastha Yoga). Les différents modules étudiés furent : anatomie fonctionnelle, maladies de l'appareil locomoteur, maladies respiratoires et cardiovasculaires, maladies immunologiques, troubles dépressifs et dépendance, pranayama, méditation et santé, Svastha dans une perspective holistique.
• 2015 :
  Les sept lois du yoga, sept ateliers avec Andreas Vetsch, Hanumanyoga, Arbon
• 2016 - 2017 :
  300 heures de formation avancée de professeur de yoga Vinyasa selon les standards de l'Alliance de Yoga sous la direction d'Almut Schotte, Moveorespiro, Stuttgart.
• 2018 :
  Formation intensive composée de six modules différents pour approfondir la pratique individuelle du yoga, la philosophie du yoga et l'examen de la propre personnalité.
• 2021 - 2022
  Formation de Ayurveda Lifestyle Coach auprès du Dr Janna Scharfenberg.

Margot SALLES

Initialement danseuse et professeure de danse, Margot a mis le Yoga au centre de sa vie professionnelle, après des années de pratique quotidienne qui ont transformé son rapport au corps. Adepte d’art et de nature, Margot a choisi de vivre à Grenoble, au cœur des montagnes.

Son parcours

Passionnée de danse depuis l’âge de 5 ans, Margot se forme au Junior Ballet d’Aquitaine à Bordeaux, puis valide son Diplôme d’Etat de professeur de danse contemporaine à Paris afin de transmettre sa passion.

Enseignante pendant huit ans à Paris, dont cinq ans en Conservatoire, elle continue d’enrichir son expérience par le biais de nouvelles approches corporelles et s’ouvre alors au yoga. Après plusieurs années d’exploration et d’expériences, c’est avec Fabienne Menjucq, professeur de yoga, énergéticienne et danseuse, que sa pratique prend du sens.

Fascinée par les transformations intérieures qui s’opèrent grâce aux enseignements qu’elle reçoit, elle participe à des retraites, médite en pleine conscience selon les enseignements du Village des Pruniers et décide de se former afin d’approfondir cette nouvelle voie.

C’est une révélation ! Sa formation en Hatha et Yin Yoga au Studio Marga lui permet d’appréhender le yoga comme une façon d’être au monde, portée par des valeurs essentielles comme la gratitude, l’humilité et la compassion. Pour Margot, le rôle du yogi (enseignant) est avant tout d’accompagner avec bienveillance, joie et empathie. Il ne s’agit en aucun cas de performance physique.

Son enseignement : le HATHA YOGA, le MUNZ FLOOR et le YIN YOGA

Margot enseigne le HATHA YOGA, forme traditionnelle du yoga mais adaptée au mode de vie occidental.

Nourrie de son expérience de professeur de danse, elle enseigne avec douceur et respect de l’anatomie. Consciente que chaque corps est différent et que le corps est différent chaque jour, elle s’adapte à votre niveau et à vos besoins du moment, dans un souci d’harmoniser l’énergie entre le corps et l’esprit.

Ses cours intègrent les chakras, véritables portes vers votre monde intérieur, qui mettent en lumière le potentiel de chaque posture (force, stabilité, confiance, ouverture, joie). La respiration accompagne la pratique des asanas et les exercices de pranayama (maîtrise du souffle) apaisent et clarifient durablement votre mental.

Elle enseigne également le MUNZ FLOOR, technique somatique qui stimule la santé des fascias à travers des mouvements au sol, lents et spiralés, permettant également de décompresser la colonne vertébrale, gagner en amplitude articulaire et tonifier la musculature profonde.

Elle propose des ateliers de YIN YOGA en lien avec les changements de saison, conçus pour reposer et recharger l'organisme. Les postures d'étirements passifs éliminent la fatigue, le stress et offrent un temps pour se ressourcer, se reconnecter à ses besoins profonds.

Sa formation

Formation 200H Hatha Yoga et Yin Yoga au Studio Marga (Paris).

• Enseignement en Hatha Yoga (Maura Taurus)
• Yin Yoga (Fabienne Menjucq)
• Philosophie (Yogacharya Swami Sri Venudas)
• Anatomie (Laura Champcommunal)
• Médecine chinoise (Lucas Manganelli)
• Ayurveda, Chant (Floo Kirtans)

Formation coach MUNZ FLOOR© avec son créateur Alexandre Munz (Collections 1 et 2).

Formation "L'essentiel de la méditation" par Samantha Soreil.

Formation "Enseigner le Pranayama" par Alex Blake.

Formation et Diplôme d’Etat de professeur de danse contemporaine (Studio Harmonic, Paris)

Sophie LAGRANGE

Sophie est convaincue de l'existence d'un lien corps-esprit invisible mais bien réel. Désirant donner à ce sujet une place principale dans sa vie actuelle, elle a troqué son travail d'ingénieur pour le Yoga et la psychologie biodynamique.

Son parcours

Elle plonge dans l’univers du Yoga lors d'une retraite en Asie, il y a 7 ans. Ses journées se remplissent de pratiques du Hatha Yoga, de Vinyasa, de yoga aérien... Son cœur lui dit alors d’approfondir cette voie.

A son retour en France, elle pratique l’Ashtanga Yoga avec Vanessa Haubricht, qui lui apporte précision, reliance au souffle, puissance et bien-être. Elle poursuit le yoga Vinyasa avec Cécile Reboule et Elke Laufer, qui la guident dans la fluidité, le mouvement et la circulation du Prana. Ponctuellement, avec Emilie Besse, la poésie s’ajoute à tout cela.

Son chemin se poursuit par une formation de professeur de Viniyoga en France. Puis, en Inde, elle suit une formation intensive de professeur de Hatha Yoga. Ensuite, la maternité lui fait expérimenter les bénéfices du yoga enceinte et en post partum. Elle décide donc de se former au Yoga pré et post natal. Depuis, elle propose des cours collectifs et individuels de Viniyoga et de Vinyasa.

Sur ce chemin, elle a aussi rencontré la Psychologie Biodynamique, l'une des branches des thérapies psychocorporelles.

Son enseignement : le VINIYOGA et le VINYASA

Sophie enseigne le VINIYOGA, un yoga progressif où les postures sont associées au souffle. Le Viniyoga a été développé par Krishnamacharya, l'un des grands initiateurs du développement du yoga en occident, et son fils Desikachar. Selon eux, "Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne". Ainsi, elle peut vous proposer de nombreuses adaptations au cours de la séance.

Au travers des cours, elle vous guide dans différentes pratiques :

• les postures, asanas
• les exercices respiratoires, pranayamas
• les mantras
• la relaxation
• la concentration, dharana
• une approche de la méditation, dhyana

L’intention fondamentale et commune à chaque séance est une reconnexion à vous-même et en particulier au souffle, au Prana. Vous progresserez vers un équilibre et un bien-être entre corps et mental.

Elle enseigne également le VINYASA, un yoga dynamique où les postures s'enchaînent.

Sa formation

• Diplôme de professeur de Viniyoga auprès de Lola Mallein au sein de l’école Sadhana Life Center. Cette formation de 500 heures étalées sur 3 ans est reconnue par la Fédération Francophone de Yoga. Un enseignement riche et profond, à la découverte des fondamentaux du Yoga, l’étude philosophique et spirituelle, des asanas, du pranayama, de mantras…
• Formation Professeur de Hatha Yoga intensive de 200 heures à Rishikesh Yog Dam School, en Inde. Intensité et dépassement de soi sont au cœur de cette formation.
• Enseignement sur le yoga pré et post natal auprès de Tatiana Elle (« papesse » du yoga de la femme) et Nadia Mazeri.
• Formation sur 5 ans dispensée par l'Ecole de Psychologie Biodynamique.
• Formation/spécialisation trauma à l'école de Psychologie Biodynamique.
• Formation en cours au Voice Dialogue chez Arborescens - méthode permettant d'aller à la rencontre de différentes parts de soi, de mettre en lumière nos mécanismes, là où notre histoire influence notre fonctionnement, et d'ouvrir le champ des possibles.

Sébastien DUPONT

Ce grand voyageur pratique le Yoga depuis l’âge de 16 ans et l’enseigne depuis ses 28 ans. Il aime également la musique classique et le violon, qu’il a étudié à haut niveau.

Son parcours

Sébastien a découvert la méditation zen à 14 ans et le yoga à 16 ans. Il a débuté sa formation en France en étudiant le Hatha Yoga, l’approche Iyengar et le Viniyoga. C’est lors de ses nombreux voyages en Inde qu’il découvre le Yoga dans son aspect traditionnel.

Parallèlement au Yoga, il étudie la musique classique depuis l’âge de 7 ans, notamment le violon, et obtient en 2007 un premier prix du Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse de Lyon en composition. Il enseigne le yoga aux élèves musiciens et danseurs du conservatoire.

Sébastien a enseigné le yoga à Genève, Lyon, Annecy, Kazan en Russie. Il a résidé 10 ans à Moscou, travaillant comme professeur de yoga au prestigieux studio Yoga Class, ainsi qu’en donnant des cours privés. Depuis plusieurs années, il anime une chaîne YouTube, Yoga Systema, où sont proposés de nombreux cours de yoga, des interviews et des réflexions sur le yoga.

Depuis 2020, Sébastien a lancé la formation de professeur de yoga, Yoga Systema®, qui a déjà formé de nombreux enseignants.

Son enseignement : le HATHA YOGA

Sébastien enseigne le HATHA YOGA, forme traditionnelle du yoga, tout en s’adaptant au mode de vie occidental. Son approche combine la rigueur du « yoga Iyengar », au dynamisme de l’approche Desikachar, mais s’ancre résolument dans la tradition des textes traditionnels du Hatha Yoga (Hatha Yoga Pradipika, Gherand Samhita, Shiva Samhita). Sébastien vous donne des conseils pour respecter vos alignements articulaires et progresser sur votre précision posturale.

Sa formation

Il commence à pratiquer le yoga à 16 ans, à travers la méthode développée par André Van Lysebeth. Il poursuit sa formation en yoga avec Joël Potheret, suivant l’approche Iyengar, puis Michel Alibert, formateur de Viniyoga selon l’approche Desikachar.

C’est lors de ses nombreux séjours en Inde qu’il découvre l’aspect traditionnel du Yoga. Il réside aux ashrams de Ramana Maharshi et Swami Ramdas. Il fréquente la Yogashala de Sri Patthabi Joys et le Sivanandashram. Il vit auprès de Swami Vijayananda, l’un des plus anciens disciples de Ma Anandamayi, dans l’Himalaya. Il séjourne régulièrement au Krishnashram, à l’ashram d’Amma et celui d’Amritapuri dans le Kerala.

Fabrice BELVEZE

Pour Fabrice, il existe une forme de conscience dans le vivant, perceptible chez les humains comme chez les autres êtres vivants. Sa pratique du yoga s’inscrit dans cette idée : utiliser le corps et le souffle pour mieux se reconnecter à soi-même et à ce qui nous entoure.

Son parcours

Trois domaines ont toujours occupé une place importante dans sa vie : les sciences, la musique et le mouvement.

Il découvre le yoga une première fois à l’adolescence, à travers des exercices de respiration, sans poursuivre à ce moment-là.

Par la suite, son intérêt pour les sciences le mène vers un métier d’ingénieur. En parallèle, il développe sa pratique musicale en fréquentant les conservatoires, où il apprend la clarinette, la guitare et le saxophone, et participe à de nombreux groupes et concerts.

Le mouvement a aussi toujours été présent, à travers des activités variées : patin à glace, judo, ski de fond et alpin, kung-fu, randonnée, danse… et beaucoup de course à pied.

Une blessure au genou l’oblige à s’arrêter pendant un long moment. Lorsqu’il reprend progressivement une activité physique, il découvre en peu de temps le taichi chuan, la méditation zen et le yoga. Cette fois, la rencontre avec le yoga est déterminante.

Après plusieurs années de pratique, il approfondit ses connaissances en se formant à la MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience) auprès d’Aude Perroudon, puis à l’enseignement du yoga à l’EFYARA (École Française du Yoga – Auvergne Rhône-Alpes).

Son enseignement : le YOGA de l'Energie

Fabrice enseigne le yoga de l’énergie, une approche issue du hatha yoga.

Dans cette pratique, l’attention est portée sur les sensations du corps, le mouvement et la respiration. Les séances proposent des enchaînements et des postures tenues, toujours adaptées avec différents niveaux pour convenir à chacun.

Le souffle joue un rôle central et fait l’objet d’exercices spécifiques (prânâyâma). Des temps de méditation peuvent également être proposés.

Cette pratique vise notamment à améliorer la souplesse, renforcer les muscles en profondeur, développer l’équilibre, mieux respirer et favoriser un état de calme et de présence.

Sa formation

• Formation de 4 ans (2022–2026) à l’EFYARA à Lyon, école reconnue par la FNEY
• Stages avec Patrice Batisse : « Composer vos séances de yoga », « Yoga et méditation »
• Stage « S’équilibrer autour de son axe vertical » avec Cécile Beaudin
• Stage « Énergie de printemps » avec Ora
• Stage « Yoga et voix » avec Ora

Fabrice est également élève d’Ora au Centre Vie en Yoga, qui fait partie de ses formatrices à l’EFYARA .

Antonella NOBILE

Un parcours entre corps, art et transmission

Antonella Nobile est italienne. Très jeune, elle développe une forte sensibilité corporelle et artistique à travers la gymnastique artistique et rythmique pratiquée à haut niveau.

À 14 ans, elle découvre le yoga, une rencontre déterminante qui ouvre une nouvelle dimension dans sa vie, à la fois corporelle, intérieure et philosophique. Cette voie ne la quittera plus.

Au fil des années, le yoga devient pour elle un véritable appui : une manière de mieux se comprendre, de traverser les épreuves et de trouver un équilibre durable.

Un chemin de formation approfondi

Elle se forme d’abord en Italie au yoga traditionnel, dans la lignée de T. Krishnamacharya et T.K.V. Desikachar, selon l’approche du Viniyoga.

Installée ensuite à Paris, elle rencontre Claude Maréchal, élève direct de Desikachar. Cette rencontre marque un tournant important : elle poursuit depuis un enseignement approfondi à ses côtés, à travers formations, stages et étude des textes traditionnels.

Elle enrichit également son parcours avec des spécialisations en :

• yoga thérapie
• yoga pour enfants et adolescents
• yoga prénatal
• yoga du son
• yoga sur chaise

Parallèlement, elle nourrit sa pratique par le travail artistique. Formée au Théâtre à "l'École du Passage" de Niels Arestrup (Paris), elle poursuit pendant plus de dix ans un travail en danse-théâtre avec Diana Ringel, qu’elle continue encore aujourd’hui.

Installée à Grenoble depuis 2003, elle enseigne auprès de publics variés : enfants, adultes, seniors, sportifs, en cours individuels et collectifs, ainsi qu’en milieu scolaire, hospitalier et en entreprise.

Toujours dans une recherche fine du ressenti corporel, elle se forme également à l’eutonie de Gerda Alexander.

Aujourd’hui, elle fait partie du collège des formateurs de l’école E.T.Y. de Claude Maréchal et de l’Union des Enseignants de Yoga de l’Isère.

Son enseignement : le VINIYOGA

Antonella transmet un yoga traditionnel, à la fois précis, progressif et profondément adapté à chacun.

Sa pédagogie met l’accent sur :

• le respect du rythme de la personne
• l’attention au souffle
• l’écoute des sensations

Son approche, nourrie par le yoga, la danse et l’eutonie, invite à :

• habiter pleinement son corps
• apaiser le mental
• retrouver une circulation plus fluide de l’énergie

Le yoga y est proposé comme un chemin accessible, vivant, et évolutif — loin de toute recherche de performance.

Elle propose des cours individuels, des cours collectifs, et participe également à la formation de futurs enseignants.

Ses formations (principales)

YOGA :

• Formation Hatha Yoga – École Carlo Patrian (Milan)
• Formation Viniyoga – École E.T.Y. (Claude Maréchal)
• Formation continue et post-formations avec Claude Maréchal
• Programme « Convergences entre tradition du yoga et approches médicales et psychologiques occidentales »

AUTRES :

• Formation en danse-théâtre avec Diana Ringel
• Formation en eutonie (Gerda Alexander) avec Jacques Charnier