Stages de Yoga

Stages de yoga

Le Centre Vie en Yoga propose régulièrement des stages et ateliers de Yoga, ouverts à tous, les samedis, dimanches ou week-ends entiers, ainsi que des stages sur 3 jours durant les vacances, à Grenoble ou en retraite dans la nature.
Tout le matériel de Yoga est fourni (tapis, coussins, couvertures…).

18 janvier - 15 février - 12 avril 2025 : LES 3 FOYERS DE L'ENERGIE

Description

Stage de yoga pour tous, de débutants à confirmés, sur 3 demi-journées pour découvrir les 3 foyers de l’énergie, le vital, l’émotionnel et le mental.
L'inscription peut se faire pour une seule demi-journée mais l'expérience sera plus complète si vous participez aux 3.

1) Samedi 18 janvier 2025 : S’enraciner - l’abdomen, foyer du vital

L’abdomen est le premier foyer, celui du vital. Il concerne en particulier les fonctions physiques garantes d’une bonne vitalité : digestion, assimilation, élimination. Des postures et respirations vous aideront à retrouver un abdomen en bonne santé.

Sur le plan psychique, ce foyer est le lieu d’ancrage qui permet d’« avoir les pieds sur terre », de retrouver force et vitalité. Cette force vous permettra de passer à l’action et concrétiser vos idées.

2) Samedi 15 février 2025 : S’ouvrir - le thorax, foyer de l’émotionnel

Le thorax est le second foyer, celui de l’émotionnel. Physiquement, ce foyer est le lieu de la circulation cœur-poumon. Cette zone concerne également la circulation de l’énergie. Et sur le plan psychique, elle permet « d’ouvrir son cœur » c’est-à-dire l’ouverture aux autres, l’échange et le partage.

Ce foyer subit les tensions liées au stress et aux émotions : « avoir le cœur serré », « avoir le souffle coupé ». Il est indispensable de le libérer pour retrouver une respiration fluide et profonde. Ceci afin de libérer les tensions émotionnelles et rester dans l’ouverture, la confiance et l’amour.

3) Samedi 12 avril 2025 : S’élever - la tête, foyer du mental et du spirituel

La tête est le troisième foyer, celui du mental et du spirituel. Souvent, nous fonctionnons par devoir et obligation, avec notre tête qui contredit notre cœur. Nous privilégions le raisonnement au ressenti et à l’intuition.

Dans le Yoga, une certaine vision spirituelle guide nos choix de vie et nos aspirations profondes. On cherche à s’élever au-delà de nos tracas quotidiens, accepter que tout n’est toujours perceptible par les sens ordinaires et développer notre capacité d’aimer.

Vous pouvez apprendre à ressentir les choix qui sont bons pour vous, apprendre à votre tête à écouter votre cœur. Vous pouvez choisir de vivre heureux et apaisé.

Infos :

Horaires :
S’enraciner : L’abdomen, foyer du vital :

Samedi 18 janvier 2025 de 9h00 à 12h00
ou
Samedi 18 janvier 2025 de 14h00-17h00

S’ouvrir : Le thorax, foyer de l’émotionnel :

Samedi 15 février 2025 de 9h00 à 12h00
ou
Samedi 15 février 2025 de 14h00-17h00

S’élever : La tête, foyer du mental et du spirituel :

Samedi 12 avril 2025 de 9h00 à 12h00
ou
Samedi 12 avril 2025 de 14h00-17h00

Lieu : Centre Vie en Yoga
Tarif : 45 € la demi-journée

15 € de réduction pour l'inscription aux 3 demi-journées

Réservation :

4 au 6 juillet 2025 : LES FAMILLES DE POSTURES, à Méaudre

Description

Stage de Yoga pour tous, de débutant à confirmé, sur 3 jours

La pratique posturale est la base même du Yoga. A travers les enchaînements de postures, vous transformez progressivement votre corps et évoluez sur les plans physique et mental.
Comprendre et connaitre les différentes familles de postures vous permettra de développer la pratique qui vous correspond le mieux. Vous apprendrez les effets de chaque famille de postures, ses variantes, ses indications et ses contre-indications. Vous saurez comment respirer et faire circuler l'énergie dans chaque posture. Grâce à ce stage, vous pourrez adapter le yoga à vos besoins !

Infos :

Horaires : Du 4 au 6 juillet. Accueil le vendredi 4 juillet à partir de 9h. Environ 7h de Yoga par jour. Départ le dimanche 6 juillet vers 17h.
Ambiance : Retraite à Méaudre, dans le Parc naturel du Vercors (à une heure de Grenoble). Gîte de charme avec bains nordiques et sauna, 3 épis aux gites de France (https://www.arcanson.com). Chambres de 2 ou 3 personnes avec salle de bain. Succulente cuisine, locale et diététique.

Adresse : Gîte Arcanson, 2195, route de la Croix-Perrin, Les Gaillardes 38112 MEAUDRE
Tarif : 500 € en 2 chèques (ou virements)
o 255 € à l’ordre d’Arcanson (logement et repas)
o 245 € à l’ordre du « Centre Vie en Yoga » (tarif inchangé)

– 10 % en cas de parrainage d'une personne extérieure au Centre.

Réservation :

Demandez votre stage par mail (ici). Merci de préciser vos nom, prénom, téléphone, adresse ainsi que le stage et l’horaire souhaité. Vous pouvez également remplir un coupon papier (ici). Votre place vous est réservée à la réception du virement (demandez notre RIB) ou des 2 chèques à l’ordre de « Centre Vie en Yoga » et « Arcanson ».
Les chèques ne seront encaissés qu’après le stage. En cas de règlement par virement, seul celui à l’ordre du centre est nécessaire pour la réservation, le paiement à Arcanson se fera plus tard.

Conditions d'annulation :

Voir règlement et conditions tarifaires : (ici)

22 au 24 août 2025 : LES FAMILLES DE POSTURES, à Grenoble

Description

Infos :

Horaires : Du 22 au 24 août. Chaque jour, accueil à partir de 8h30, stage jusqu'à 16h30.
Repas : Pique-niques conviviaux pris sur place, tirés du sac, à partager. Café, thé et infusions fournis. Frigo, micro-onde, cafetière et bouilloire à disposition.
Lieu : Centre Vie en Yoga
Tarif : 255 € (tarif inchangé)

– 10 % en cas de parrainage d'une personne extérieure au Centre.

Réservation :

Conditions d'annulation :

Voir règlement et conditions tarifaires : (ici)

29 au 31 août : LES FAMILLES DE POSTURES, à Chasselay

Description

Infos :

Horaires : Du 29 au 31 août. Accueil le vendredi 29 août à partir de 9h. Environ 7h de Yoga par jour. Départ le dimanche 31 août vers 17h.
Ambiance : Retraite à Chasselay, proche de St Marcellin en Isère (à une heure de Grenoble). Charmant gîte avec une piscine (https://celestemaisondhotes.fr/). Accueil chaleureux, gîte respectant une démarche écologique. Chambres de 2 ou 3 personnes. Délicieuse cuisine végétarienne, bio et locale.

Adresse : Gîte Céleste Maison d’Hôtes, 2195, 814 Route du Midi 38470 CHASSELAY
Tarif : 500 € en 2 chèques (ou virements)
o 255 € à l’ordre de « SAS Cogite » (logement et repas)
o 245 € à l’ordre du « Centre Vie en Yoga » (tarif inchangé)

– 10 % en cas de parrainage d'une personne extérieure au Centre.

Réservation :

Demandez votre stage par mail (ici). Merci de préciser vos nom, prénom, téléphone, adresse ainsi que le stage et l’horaire souhaité. Vous pouvez également remplir un coupon papier (ici). Votre place vous est réservée à la réception du virement (demandez notre RIB) ou des 2 chèques à l’ordre de « Centre Vie en Yoga » et « SAS cogite ».
Les chèques ne seront encaissés qu’après le stage. En cas de règlement par virement, seul celui à l’ordre du centre est nécessaire pour la réservation, le paiement à SAS Cogite se fera plus tard.

Conditions d'annulation :

Voir règlement et conditions tarifaires : (ici)