Stages de Yoga

Stages de YOGA à Grenoble - Année 2026-2027

Le Centre Vie en Yoga propose régulièrement des stages et ateliers de Yoga, ouverts à tous, les vendredis soirs, les samedis, dimanches ou week-ends, ainsi que des stages sur 3 jours durant les vacances, à Grenoble ou en retraite dans la nature.
Tout le matériel de Yoga est fourni (tapis, coussins, couvertures…).
(Calendrier)

STAGES ANIMÉS PAR ORA

Par ORA, 28 au 30 août 2026 : LES CHAKRA, à Chasselay

Description :

Stage de Yoga pour tous, de débutant à confirmé, sur 3 jours

La vision du Yoga Tantrique nous fait rentrer dans un univers de Conscience -Énergie. Selon cette vision, notre corps est traversé et alimenté par des canaux énergétiques (les Nadi) et fonctionne avec des centres d'énergie (les Chakra).
Ces chakra permettent le fonctionnement du corps et de l'esprit en transformant et qualifiant l'énergie pour chaque fonction spécifique de l'organisme.
Lors du stage, des pratiques posturales (asana), respiratoires (pranayama) et des méditations nous permettrons de rentrer dans ce monde tissé de Conscience - Énergie. Des exposés théoriques compléteront l'expérience pratique.

Infos :

Horaires : Du 28 au 30 août. Accueil le vendredi 28 août à partir de 9h. Environ 7h de Yoga par jour. Départ le dimanche 30 août vers 17h.
Ambiance : Retraite à Chasselay, proche de St Marcellin en Isère (à une heure de Grenoble). Charmant gîte avec une piscine (https://celestemaisondhotes.fr/). Accueil chaleureux, gîte respectant une démarche écologique. Chambres de 2 ou 3 personnes. Délicieuse cuisine végétarienne, bio et locale.

Adresse : Gîte Céleste Maison d’Hôtes, 2195, 814 Route du Midi 38470 CHASSELAY
Tarif : 515 € en 2 chèques (ou virements)
o 260 € à l’ordre de « SAS Cogite » (logement et repas)
o 255 € à l’ordre du « Centre Vie en Yoga » (tarif inchangé)

– 10 % en cas de parrainage d'une personne extérieure au Centre.

Réservation :

Demandez votre stage par mail (ici). Merci de préciser vos nom, prénom, téléphone, adresse ainsi que le stage et l’horaire souhaité. Vous pouvez également remplir un coupon papier (ici). Votre place vous est réservée à la réception du virement (RIB sur fiche d'inscription) ou des 2 chèques à l’ordre de « Centre Vie en Yoga » et « SAS cogite ».
Les chèques ne seront encaissés qu’après le stage. En cas de règlement par virement, seul celui à l’ordre du centre est nécessaire pour la réservation, le paiement à SAS Cogite se fera plus tard.

Conditions d'annulation :

Voir règlement et conditions tarifaires : (ici)

Par ORA : SEANCES MEDITATIVES AVANCEES - 13 novembre 2026 - 15 janvier - 30 avril 2027

Description :

Ces séances, de 1h30, sont destinées à des pratiquants confirmés.
Ils comportent des pratiques méditatives profondes et l'exploration des états de conscience.

Infos :

Horaires : vendredi de 18h à 19h30
Lieu : Centre Vie en Yoga
Tarif : 23 € le cours

Réservation :

Réservez par mail (ici). Merci de préciser vos nom, prénom, téléphone, adresse ainsi que le cours avancé souhaité. Vous pouvez également remplir un coupon papier (ici). Votre place vous est réservée à la réception du virement [RIB : FR76 1027 8089 1400 0206 4080 190] ou du chèque à l’ordre de « Centre Vie en Yoga ». Le chèque est encaissé après le cours.

Par ORA : LA VIBRATION SONORE ET MANTRA - 5 décembre 2026

Description :

Stage de yoga pour tous, de débutants à confirmés, sur 1/2 journée.
Ce stage sera une occasion d'explorer la vibration sonore interne et ambiante, par des pratiques de yoga qui délient le corps, pratiques du son permettant de sentir ces vibrations émises. Le chant de mantra clôturera le stage. Un exposé sur la vision du Son dans le Yoga complétera la pratique.

Infos :

Horaires :

Samedi 5 décembre 2026 de 9h00 à 12h00
ou
Samedi 5 décembre 2026 de 14h00-17h00

Lieu : Centre Vie en Yoga
Tarif : 45 € le stage

Réservation :

Par ORA : LES 5 KLEISHAS : les 5 causes de souffrance - 23 janvier 2027

Description :

Stage de yoga pour tous, de débutants à confirmés, sur 1 journée.
Lors de ce stage nous aborderons la vision du Yoga qui concerne les causes de la souffrance.
Par des pratiques posturales, introspectives, visualisations, méditations et respirations spécifiques, nous verrons comment les atténuer.
Ce stage est ouvert à toute personne souhaitant découvrir un regard, peut être nouveau, pour aller vers de plus grande liberté et joie intérieures.

Infos :

Horaires : samedi de 9h à 16h30
Lieu : Centre Vie en Yoga
Tarif : 80 € le stage

Réservation :

Demandez votre stage par mail (ici). Merci de préciser vos nom, prénom, téléphone, adresse ainsi que le stage souhaité. Vous pouvez également remplir un coupon papier (ici). Votre place vous est réservée à la réception du virement [RIB : FR76 1027 8089 1400 0206 4080 190] ou du chèque à l’ordre de « Centre Vie en Yoga ». Le chèque est encaissé après le stage.

Par ORA : Thème à venir - 20 mars 2027

Description : Détails à venir

Infos :

Horaires :

Samedi 20 mars 2027 de 9h00 à 12h00
ou
Samedi 20 mars 2027 de 14h00-17h00

Lieu : Centre Vie en Yoga
Tarif : 45 € le stage

Réservation :

Par ORA : Stages d'été 2027 sur 3 jours : LA RESPIRATION ET LE PRANAYAMA

Description :

La respiration, première fonction vitale, est souvent oubliée ayant le ressenti qu'elle va de soi.
Une meilleure respiration c'est une meilleure vitalité et une plus profonde sérénité.
Ce stage sera une occasion d'expérimenter les bases de la respiration, de débloquer les zones du corps qui l'entravent et d'améliorer sa capacité respiratoire. Puis la pratique des divers Prânâyâma fera le lien entre le corps et le mental, ouvrant le chemin du mental "bavardant" vers le silence intérieur.

Dates et lieux à venir

STAGES ANIMÉS PAR ELKE

Par ELKE : Trouver la paix intérieure : le yoga et le système nerveux (Vinyasa) - 28 novembre 2026

Description :

Éliminer le stress et développer la sérénité intérieure :

Notre quotidien est souvent marqué par l’agitation, la pression des délais, la sur-stimulation sensorielle et le fait de devoir fonctionner sans relâche. Il peut alors arriver que notre système nerveux se déséquilibre et que nous nous sentions stressés, épuisés ou agités intérieurement.
Lorsque les contraintes du quotidien deviennent trop lourdes, nous le ressentons souvent d’abord au niveau physique, puis sous forme d’agitation intérieure, d’épuisement ou d’une sensation de tension permanente.
Au cours de ce stage de trois heures, tu découvriras comment le yoga peut aider ton système nerveux à retrouver un état de calme, de stabilité et de sécurité. Je t’invite à ralentir le rythme, à te reconnecter à toi-même et à retrouver de nouvelles forces. Nous prendrons le temps de nous ressourcer et de lâcher prise. Grâce à une combinaison bienfaisante de vinyasa yoga, de respiration consciente et d’apports théoriques, tu apprendras à comprendre comment le stress agit sur le corps et, surtout, comment tu peux y faire face à l’aide de méthodes simples et adaptées au quotidien. Le stage est adapté à tous les niveaux, quelle que soit ton expérience du yoga. Tous les exercices peuvent être adaptés, de sorte que les débutant-e-s comme les pratiquant-e-s confirmé-e-s sont les bienvenu-e-s.

Infos :

Horaires : Samedi 28 novembre 2026 de 9h00 à 12h00
Lieu : Centre Vie en Yoga
Tarif : 45 € la demi-journée

Réservation :

Demandez votre stage par mail (ici). Merci de préciser vos nom, prénom, téléphone, adresse ainsi que le stage. Vous pouvez également remplir un coupon papier (ici). Votre place vous est réservée à la réception du virement [RIB : FR76 1027 8089 1400 0206 4080 190] ou du chèque à l’ordre de « Centre Vie en Yoga ». Le chèque est encaissé après le stage.

Par ELKE : Les 4 Brahmaviharas dans le yoga : l'amour bienveillant, la compassion, la joie bienveillante, l'équanimité (Vinyasa) - 6 mars 2027

Description :

Vivre le cœur ouvert - La sagesse des quatre Brahmaviharas

Et si l’on abordait la vie avec plus de bienveillance, de compassion et de sérénité – envers soi-même et envers les autres ?
Il y a des moments où nous aspirons à plus de confiance et à un lien bienveillant avec nous-mêmes et avec ceux qui nous entourent.
Les quatre Brahmaviharas, également appelés les « quatre qualités du cœur », trouvent leur origine dans la philosophie bouddhiste et nous invitent à ouvrir notre cœur et à développer une attitude bienveillante envers nous-mêmes et le monde. Il s’agit de : l’amour bienveillant (Maitri), la compassion (Karuna), la joie partagée (Mudita) et l’équanimité (Upekksha).
Ces qualités sont toutes déjà présentes en nous. Elles peuvent être nourries, cultivées et redécouvertes sans cesse. Elles constituent une invitation à aborder la vie avec un cœur ouvert.
Au cours de ce stage, nous combinerons une pratique de yoga en pleine conscience avec de la méditation, des exercices de respiration et des réflexions inspirantes issues de la philosophie du yoga. Nous créerons un espace pour renouer avec ce qui nous nourrit véritablement. Il ne s’agit pas de devenir une meilleure personne ni de rester toujours serein. Ce sont souvent les petits changements qui font la plus grande différence : un regard plus bienveillant sur soi-même, un moment de véritable compassion, la joie du bonheur d’autrui ou la capacité à rester serein intérieurement même dans les moments agités.
Ce stage est une invitation à laisser le quotidien derrière toi pendant quelques heures et à te reconnecter à ce qui te porte au plus profond de toi. Tu ne repartiras peut-être pas avec toutes les réponses, mais avec un cœur qui s’est un peu plus élargi.
Je me réjouis de partager cet espace privilégié avec toi. Ce stage s’adresse à toutes et tous, que vous découvriez le yoga pour la première fois ou que vous le pratiquiez depuis longtemps.

Infos :

Horaires : Samedi 6 mars 2027 de 9h00 à 12h00
Lieu : Centre Vie en Yoga
Tarif : 45 € la demi-journée

Réservation :

Par ELKE : Quand le Yoga rencontre l’Ayurveda (Vinyasa) - 19 juin 2027

Description :

Vivre en accord avec notre vraie nature :

Le yoga et l’Ayurveda sont deux traditions sœurs issues de la tradition védique indienne qui nous aident, chacune à sa manière, à vivre de façon plus consciente et plus harmonieuse.
L’Ayurveda nous aide à mieux comprendre notre propre nature, tandis que le yoga nous montre comment relier le corps, le souffle et l’esprit.
Nous découvrirons les trois doshas – nos bioénergies – et apprendrons comment ils influencent notre corps, notre énergie et notre humeur. Les trois gunas – les qualités de mouvement, de clarté et de calme qui façonnent nos pensées, nos sentiments et nos actions – constituent un autre élément de cet atelier. Elles nous aident à comprendre pourquoi nous nous sentons parfois agités, dépassés ou alourdis et comment nous pouvons retrouver davantage d’équilibre grâce à une pratique consciente.
Dans la partie pratique, nous expérimentons la connexion entre le yoga et l’Ayurveda directement sur le tapis, avec des exercices ciblés qui permettront d’équilibrer les trois doshas. Cela comprend des exercices dynamiques qui stimulent et dynamisent le métabolisme, des asanas qui développent la force et la stabilité, des enchaînements lents synchronisés avec la respiration pour apaiser le système nerveux, sans oublier, bien sûr, le calme et la relaxation profonde.
Aucune connaissance préalable de l’Ayurveda n’est requise. L’atelier s’adresse à toutes les personnes curieuses de découvrir le lien entre le yoga et l’Ayurveda.

Infos :

Horaires : Samedi 19 juin 2027 de 9h00 à 12h00
Lieu : Centre Vie en Yoga
Tarif : 45 € la demi-journée

Réservation :

STAGES ANIMÉS PAR SOPHIE

Par SOPHIE : Enracinement - 10 octobre 2026

Description : Détails à venir

Infos :

Horaires : Samedi 10 octobre 2026 de 9h00 à 12h00
Lieu : Centre Vie en Yoga
Tarif : 45 € la demi-journée

Réservation :

Par SOPHIE : En Corps - 30 janvier 2027

Description : Détails à venir

Infos :

Horaires : Samedi 30 janvier 2027 de 9h00 à 12h00
Lieu : Centre Vie en Yoga
Tarif : 45 € la demi-journée

Réservation :

ATELIERS ANIMÉS PAR MARGOT

Par MARGOT : MUNZ FLOOR - 20 novembre 2026 - 22 janvier 2027 - 12 février 2027 - 19 mars 2027 - 28 mai 2027

Description des ateliers :

Le MUNZ FLOOR est une technique somatique qui stimule la santé des fascias à travers des mouvements au sol, lents et spiralés, permettant également de décompresser la colonne vertébrale, gagner en amplitude articulaire et tonifier la musculature profonde.

Infos :

Horaires : vendredi de 18h à 19h30
Lieu : Centre Vie en Yoga
Tarif : 23 € l'atelier

Réservation :

Par MARGOT : YIN YOGA - 16 octobre 2026 - 11 décembre 2026 - 12 mars 2027 - 4 juin 2027

Description des ateliers :

Le YIN YOGA est une pratique de yoga douce, méditative et introspective.
Les caractéristiques principales du YIN YOGA :
- postures passives
- temps de maintien long
- approche méditative invitant à l'introspection et au lâcher-prise.

Infos :

Horaires : vendredi de 18h à 19h30
Lieu : Centre Vie en Yoga
Tarif : 23 € l'atelier

Réservation :

CONDITIONS D'ANNULATION

Pour consulter les conditions d'annulation d'un stage, cliquer ici